李自强曾是一名侦察兵，在排雷任务中失去双腿。退伍后，他意志消沉，与年幼的儿子关系疏远。儿子在学校被嘲笑“没有英雄爸爸”，赌气说“有种你就站起来”。为了儿子的这句话，李自强开始用双手撑地，练习“行走”。从村里的土路开始，他磨烂了上千副手套，练出了惊人的臂力。一次偶然机会，他得知“华山之巅”残疾人登山赛。所有人都认为不可能，他却花了三天三夜，硬是用双臂“爬”上了华山。媒体称他为“中国最强退伍兵”。但他不满足于此，他穿上特制的 Blade 刀锋假肢，目标是参加城市马拉松。在训练中，他忍受着骨骼与假肢摩擦的痛苦，最终在儿子和战友的陪跑下，冲过了全马的终点线。
影片没有刻意煽情，而是通过大量的训练细节和身体特写，展现“坚持”二字的重量。男主角的表演极具爆发力，尤其是那双布满老茧的手，胜过千言万语。父子线处理得非常克制，最后的拥抱让人瞬间泪崩。
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